לנוע בין המילים

על כתיבה, תנועה, יצירה ומה שביניהן

משהו בך מבקש ביטוי

משהו מדגדג בפנים, זיכרון של חופש ויצירה, של זמן ומקום המוקדשים רק לך

במרחב פשוט ומאפשר נגלה יחד את כוחן של תנועה ומילים. הן יכולות לפרוש נתיבי חיים, לפתוח דלת אל הסיפורים שבתוכנו, ולהרחיב את שמחת היותנו כאן.

רגע, מה קורה פה?


אימוני קיטאידו

אומנות תנועה המבוססת על אומנויות הלחימה היפניות. אומנות של יצירה, ביטוי וחופש

סדנאות כתיבה

סדנאות כתיבה אינטואיטיבית ויצירתית. לפתוח צוהר אל עולם הכתיבה ככלי לנוכחות וחיבור.

נעים להכיר


נעים להכיר
הרבה בושה ישבה שם.
התחבאה בין המילים, נדחסה בין מחברות שהוחבאו במגירה.
כתבתי והתביישתי לְהַרְאוֹת. התביישתי לְהֵירָאוֹת.
רק כשרקדתי הרגשתי שאני יכולה לספר לעולם משהו עליי.

הכתיבה תמיד היתה ערוץ ישיר פנימה.
הייתי בת 10 כשכתבתי על ההתאהבות הראשונה, בת 12 כשכתבתי על בדידות אחרי פרידה מחברה, נערה מתבגרת בגוף משתנה כשכתבתי לראשונה תשוקה. אז לא ידעתי לקרוא לה ככה. המילים מילאו מחברות והסתרתי אותן היטב, עדיין לא מבינה שככה אני מסתירה את עצמי.
עד שבאה אהבה טובה והסכמתי.
הסכמתי לו לראות אותי. לא יכולתי אחרת.
הוא היה הראשון שקרא שיר פה, שיר שם. אליו גם נכתב השיר ההוא בהודו, שנפל לגנגס, נעלם וסימן סופה של תקופה.

להיות בתנועה
במקביל, במשך כל הזמן הזה, לא הפסקתי לזוז. מכיתה ג' רקדתי, אחר כך, בהודו, הגיעה לחיי היוגה לביקור קצר וגם התנועה החופשית.
התנועה עשתה לי טוב, יד ביד עברנו תהליכים עמוקים, אך עדיין הרגשתי שאני מחפשת את התרגול שיהיה הבית שלי.

כשחזרנו מהודו התחילו "החיים האמיתיים" - לימודים, עבודה, אימהות.
את הכתיבה זנחתי. עד שלא יכולתי יותר. זו קלישאה אבל זו גם האמת.
בלי לדעת מה בדיוק אני מחפשת הגעתי ללימודי "התמקדות בתנועה" שפתחו לי מחדש את הלב.
מצאתי דרך לגשר בין העולם בפנים לזה בחוץ. הכתיבה קלחה ממני שוב, כאילו רק חיכתה לי שאחזור אליה.

הרבה גלים הכו בחופי מאז.
תקופות של יצירה ותקופות של קפאון.
כל תקופה כזו - קליפה. כל תקופה כזו - הסכמה.
זו המתנה שנותנות לי הכתיבה והתנועה, מקלפות אותי לאט ובעדינות מהקליפה.

ומה מאז?
בשנים האחרונות אני עוסקת בכתיבת שירה, הנחיית סדנאות כתיבה אינטואיטיבית ויצירתית ובכתיבת תוכן
וגם שוקדת על ספר השירים הראשון שלי.
גיליתי כמה פליאה ויראה (אלוהית כמעט, בחיי!) אני מתמלאת לנוכח תהליכי יצירה, שלי ושל אחרים.

והתנועה? היא נוכחת מתמיד. מצאתי מורה ובית בחיקה של אומנות התנועה קיטאידו.
התנועה הזו לימדה אותי שיש שמיים, יש גם אדמה וביניהם אני יכולה לנוע זקופה ובטוחה.
אפשר לקרוא עוד על הקיטאידו כאן ולהצטרף אלי.

מלבד זאת, אני חיה במושב מי עמי עם אורי, אמיר, איילה ושירה, אוהבת לאלתר מתכונים במטבח וללכת יחפה.

קיטאידו


קיטאידו
איך תנועה נולדת
הקיטאידו היא אומנות תנועה שנולדה מתוך מסע אישי ויצירתי פורץ דרך. מייסד הקיטאידו, שיהאן קן ווייט, התאמן באומנויות לחימה כבר בשנות ה-60 והיה תלמידם הקרוב של כמה מהמורים הגדולים לקראטה ושינטאידו ביפן. לאחר שנים נפרד מזרם השינטאידו והחל לפתח את הקיטאידו. שורשי הקיטאידו נטועים עמוק במסורת אומנויות הזן ואומנויות לחימה היפניות ובידע שהועבר לאורך דורות ממורה לתלמיד. אל השורשים העמוקים של אומנויות הלחימה היפניות הצטרפו תרפיה בתנועה ורפואה סינית, ובמהלך של חקירה ויצירה נולדה תנועת הקיטאידו.

מפגש, חיבור, גילוי והתרחבות
תנועת הקיטאידו מזמינה אותנו להתחבר אל גופנו, אל המרכז שלנו, אל המרחב והאנשים שסביבנו.
במקום לחימה, התגוננות ותגובתיות אנו מבקשים ללמוד חמלה, מפגש בלב פתוח וחיבור של מרכז אל מרכז, אדם אל אדם.
המפגש בינינו לבין עצמנו, מתוך תנועה פתוחה וזורמת, יחד עם המפגש בינינו לבין סביבתנו מזמינים אותנו למהלך תנועתי-רוחני של גילוי והתבהרות. האימון מאפשר לנו להכיר את עוצמתנו ואנושיותנו ומזמין אותנו להתרחב את הביטוי המלא שלנו.

האימון עצמו מורכב מחימום, עבודה על חיבור למרכז, שחרור וניתוב זרימת האנרגיה, תרגול תנועות הבסיס, תרגול בזוגות ותרגול קאטות.

קבוצת קיטאידו למתחילים/ות מתקיימת בימי שני לפנות ערב (18:00-19:30 עם היתכנות לשינויים בהתאם לחילופי העונות והשעון) בדשא מתוק בגבעת עדה. 
להצטרפות התקשרו אלי ל-0503833983

סדנאות


כתיבה פשוטה

כתיבה פשוטה היא סדרת מפגשי כתיבה חופשית. כתיבה שיש בה הכל אך אינה שואפת להיות דבר מוגדר בהכרח - שיר, רומן, או פוסט. זוהי כתיבה אינטואיטיבית, יצירתית, הנובעת מהקשבה לזרם התודעה, למרחב ולרגע. כתיבה המבקשת להתפשט מכל מאמץ ולהשיב אותנו אל עצמנו, אל ההווה ואל מה שמבקש כעת ביטוי בתוכנו.

קרא עוד

טבע הכתיבה

"החיים הם יצירה, התחדשות תמידית... והאדם שותף לטבע ביצירת החיים... הטבע בעצמו משתף את האדם... ביצירתו ומראה לו את כוחה של יצירה" (א.ד.גורדון, החיים כיצירה, מתוך "האדם והטבע"). טבע הכתיבה היא סדנת כתיבה אינטואיטיבית, חופשית ויצירתית המתרחשת בטבע. היא הזמנה להיות שותפים ליצירה - היצירה שכבר קיימת סביבנו והיצירה שמבקשת לקבל ביטוי דרכנו. היצירה שהיא אנחנו.

קרא עוד

לוח כוונת הלב

מתחת לאדמה שאנחנו דורכות עליה נעים לוחות טקטוניים עצומים. מניעים יבשות וימים. אנחנו לא מרגישות בהם ורק אם נעצור לרגע ובאמת נחשוב עליהם, ניזכר כמה זה בעצם מפעים. גם ללב שלנו יש לוחות כאלה. מתחת (או אולי מעל במקרה הזה) לארץ השגרה שאנחנו מתפקדות בה, נעה רוח אדירה. משק כנפיים של כוונה כנה. אנחנו לא תמיד זוכרות שהיא כאן איתנו ורק אם נעצור לרגע ונקשיב לה, ניזכר כמה היא נעימה. נעימה ומניעה.

קרא עוד

פתאום בפשטות גופנו - בוקר של תנועה אותנטית וכתיבה

האם תנועה יכולה להוליד מילה? האם מילה עשויה לעורר תחושה? מה מתרחש במרחב שבין גוף לשפה? במפגש ננוע בין מרחב גופני-תחושתי ובין מרחב מילולי ונמצא את רקמת החיבור החיה ביניהם. במרחב עדין ומאפשר נחקור את האופן בו הכתיבה והתנועה יוצרות גשר בין מה שחי בתוכנו ומבקש כעת ביטוי לבין האפשרות שלו לפגוש את החוץ.

קרא עוד

מילתנועה - בלוג


התנועה - שער או ידית?

התנועה כשער או ידית, דווקא?

קרא עוד  
מיתוסים על תנועה

כמה מיתוסים על תנועה שניפצה לי התנועה

קרא עוד  
בשבחי הבהייה

על כתיבה אינטואיטיבית קצת אחרת ושהיה עם מה שקיים ברגע הזה

קרא עוד  
כשהמרחבים מתערבבים

מה קורה לכתיבה כשהחיים הפרטיים מתערבבים עם העבודה?

קרא עוד  
על הצורך להיות בתנועה

מאיפה הצורך הזה להיות כל הזמן בתנועה? להשתנות? להתחדש?

קרא עוד  
לכתוב את הסיפור שלך

לשבת ולכתוב את הסיפור שלנו. כמה זה מורכב, כמה זה יכול להיות כואב, כמה ריפוי טמון בכך וכמה חופש.

קרא עוד  
לכתוב מתוך הרגע הזה ועליו

להתרחב אל עצמנו. אל הביטוי המלא שאנחנו. אל הרגע הזה.

קרא עוד  
איך מתחילים לכתוב?

על כתיבה אינטואיטיבית כפינוי מרחב ועל היופי שבפשטות

קרא עוד  

המלצות


בואו נהיה בקשר